こんにちは。

自称睡眠障害の井木です。

心配してくださった方、安心してください。

不眠症だとかの仕事に支障がでるようなものではございません。

不眠や全く起きれないとかではないですが、

毎日夢を見る。しゃべってたのに途中で電池切れて寝る。稀に寝てるのに自分の叫んだ声で起きる。→１０秒で寝る。

など、ほんの一部ですがこのような症状がございます。

睡眠に詳しい方は井木までお願いします。

そんな年間でしっかりと？３０００時間以上は睡眠（快眠かは謎）をとっている井木ですが、

最近、たまに動画であがってくる能力者がうらやましいですね。

そう、ショートスリーパー。

皆さんご存じかと思いますが、あれ一体どうなってるんですかね。

ロングスリーパーからしたらショートスリーパーがうらやましい。というか不思議。

なぜそんなことが可能なのか意味がわかりませんね。

ただ一日９時間くらい睡眠取ってるのが３０分で完結するとすれば、８時間半、他に時間が使えるわけですから

もう逆に何していいかわからなって、結局一周回って寝る思考になりそうですよね。

でもその方はショートスリーパー仲間と集まったり、そのままサーフィンしたりと頭も体もちゃんと使ってるのに

睡眠３０分でいけちゃうのだそうです。

いや、大丈夫？笑

大丈夫ならば、きっとそもそも体の作りが違うか、特殊能力者でしかないですよね。

もう潔く、しっかりといい睡眠をとることを学ぼうかと思います笑

ただ長い時間寝ればいいというものでもないでしょうし、

皆さん、快眠の方法を是非教えてもらえたらと思います。